巴黎早晨必玩景點與活動建議

當太陽從艾菲爾鐵塔後方緩緩升起,充滿氛圍的當地市集開始展現活力,這正是這座「光之城」展現最迷人魅力的一刻。 我們為您準備的巴黎早晨行程指引,包括參訪羅浮宮觀賞蒙娜麗莎、登上艾菲爾鐵塔,以及在瑪黑區悠閒漫步……

最後更新:2026年7月15日
從投卡德侯花園眺望日出時分的艾菲爾鐵塔

The City of Light is perhaps at its most charming in the early hours, as the sun rises slowly behind the Eiffel Tower and atmospheric local markets begin to spring into life. Our guide to the best things to do in Paris in the morning includes…

  • Sunrise strolls
  • A date with the Mona Lisa
  • A meander around the Marais
  • Eiffel Tower ascension
  • And more!

巴黎早晨:日出漫步之旅

巴黎咖啡館文化:可頌、咖啡與貝雷帽造型

為了窺見巴黎那抹粉紅色的黎明曙光,早起下床絕對是非常值得的。 而其中一個最適合的地點莫過於整修得盡善盡美的投卡德侯花園,這裡是體驗巴黎標誌性建築艾菲爾鐵塔沐浴在晨曦金色光芒中的絕佳位置。 這是拍攝夢寐以求「獨處巴黎」自拍照的黃金時間,街道仍然出奇地安靜,您可以漫步穿過塞納河,在鐵娘子的腳下膜拜,而不受上午中旬開始聚集於此的擁擠人潮干擾。 從最近的烘焙店買一個可頌和一杯咖啡,在大約上午 6:30 至 7:00 之間到達,捕捉最美的日出瞬間。

蒙馬特的秋季色彩

蒙馬特的鵝卵石街道和遍佈咖啡館的廣場在一天中的任何時候都令人著迷,但或許在清晨時分最為動人,那時的日出將聖心大教堂映照成美麗的粉紅色。 在黎明時分的漫步中,探索雷諾瓦、莫迪里亞尼和畢卡索等藝術家在此獲得靈感的泉源;行程涵蓋了聖心大教堂、如畫般的阿布魯瓦路,以及著名的特特廣場,那裡的街頭藝術家們早已在熱情地架起畫架。 與此同時,盧森堡公園是一座寧靜的市中心綠洲,非常適合在清晨悠閒漫步。 這裡有 56 英畝的綠地可供探索,擁有豐富的森林步道,還有法式與英式正式花園的美景、一座可愛的遊船湖,以及宏偉的巴洛克建築——盧森堡宮。Check out our guide to some of the best walks in Paris here.

清晨造訪巴黎熱門景點

一名戴著紅色貝雷帽的女子在艾菲爾鐵塔前擺姿勢拍照

許多主要的 Paris attractions 從上午 9:00 開始開放,如果您想避開上午中旬(特別是旅遊旺季)不可避免的人潮,提早到達絕對是明智之舉。 這對於羅浮宮和艾菲爾鐵塔等景點來說尤其如此,這兩處是巴黎最受歡迎且歷久不衰的人氣景點。 「鐵娘子」每年吸引超過 600 萬名喜愛鋼鐵結構的遊客,因此非常值得一早就前往,特別是如果您偏好搭乘電梯而非爬樓梯(共有 674 級台階),因為選擇輕鬆登塔的人龍總是比較長。 這同樣適用於凱旋門,這座宏偉的新古典主義戰爭紀念建築屹立於戴高樂廣場的頂端。 登上這座巴黎地標的頂部僅需 284 級台階。 儘管爬得雙腳疲累,遊客將獲得結實的肌肉,並能欣賞到市內最壯麗的美景之一,將香榭麗舍大道的開闊全景、艾菲爾鐵塔、聖心聖殿、萬神殿等景觀盡收眼底。

奧賽博物館的老舊車站時鐘

大多數前往巴黎的遊客只能騰出時間參觀羅浮宮*或*奧賽博物館。前者是神祕的《蒙娜麗莎》與《米洛的維納斯》所在地;後者則擁有全球最大規模的印象派和後印象派藝術收藏,包括馬內、莫內、惠斯勒、雷諾瓦、塞尚、梵谷及土魯斯-羅特列克等大師的傑作(呼!多到數不完)。 無論您選擇哪一個,我們都建議您務必在早上前往,以避開排隊人龍,讓您有最好的機會近距離欣賞這些經典藝術作品,且不被前方擁擠的人海遮擋視線。 Read our guide to the pros and cons of the Louvre and Musée d’Orsay here.頂級貼士:Go City® 的 Paris sightseeing pass 包含 100 多個巴黎熱門景點、導覽和活動,其中涵蓋羅浮宮、艾菲爾鐵塔、凱旋門及奧賽博物館。 點擊下方按鈕,了解您如何能節省高達 50% 的費用,暢遊上述所有景點及更多內容,包括凡爾賽宮、塞納河遊船、畢卡索美術館,以及豐富到讓您目不暇給的法國美食體驗。

巴黎:晨間市場與瑪黑區

巴黎瑪黑區的佛日廣場(Place des Vosges)

清晨時分瑪黑區的氛圍幾乎無與倫比。 這裡宛如迷宮般的古樸鵝卵石街道、優雅的花園廣場、誘人的麵包店和可愛的咖啡館,非常適合早起散步。 在黎明時分感受佛日廣場的寧靜氣息。 您會感覺自己彷彿置身於過去的時代,這裡莊嚴的花園被令人迷醉的拱廊和如畫般完美的 17 世紀宅邸所環繞。 換句話說,這是一個品嚐從麵包店買來的早餐的絕佳地點,像是依然溫熱且撒滿糖粒的小泡芙(chouquettes)以及燙口的濃縮咖啡。 補充體力後,您可以在清晨前往精彩絕倫的畢卡索美術館停留,並在國家檔案館博物館的花園中駐足聞一聞玫瑰花香。 還想探索更多嗎? 瑪黑區絕對能滿足您的需求。 建於 17 世紀的紅孩兒市集(Marché des Enfants Rouges)是城內最棒的美食市集之一,提供從農場直送的新鮮蔬果到可麗餅、漢堡以及份量十足的煎三明治等各式美食。 或者您可以前往富有情調的薔薇街(Rue des Rosiers),尋訪精緻的猶太麵包店和極其美味的法拉費(falafel)小吃店。

巴黎傳統市集販售的蘑菇

在傳統的法國市集搜羅食材,是清晨在巴黎最值得做的事情之一。 無論是剛出爐的麵包香氣、芬芳的起司或是鮮切花卉的清香讓您傾心,這裡總有一個適合您的市集。 規模宏大的巴士底市集(Marché Bastille)於每週四和週日沿著綠意盎然的理查·勒諾瓦大道(Boulevard Richard-Lenoir)延伸至歷史悠久的巴士底廣場(Place de la Bastille),提供法國最頂級的地區產品——燻製肉品、蘑菇、起司、果醬、糕點及美酒。 接著是充滿魔力的花鳥市場(Marché aux Fleurs et aux Oiseaux),正如略懂法語的人所知,這裡專門販售充滿異國情調的花卉以及……鳥類。 這座位於西堤島(Île de la Cité)的長青市集是巴黎最古老的市集之一,平日販售盛開鮮花,週末則販售虎皮鸚鵡。Check out our guide to Paris’s best markets here.探索更多巴黎清晨的有趣活動,並使用 Go City® 景點暢遊套票節省大量費用。 Click here for more info and to bag yours!

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Stuart Bak
Stuart Bak
自由旅行作家

Stu caught the travel bug at an early age, thanks to childhood road trips to the south of France squeezed into the back of a Ford Cortina with two brothers and a Sony Walkman. Now a freelance writer living on the Norfolk coast, Stu has produced content for travel giants including Frommer’s, British Airways, Expedia, Mr & Mrs Smith, and now Go City. His most memorable travel experiences include drinking kava with the locals in Fiji and pranging a taxi driver’s car in the Honduran capital.

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隔著塞納河遠眺艾菲爾鐵塔的美景
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巴黎一週行程指南

正在計劃前往巴黎度假嗎? 首先:您真幸運! 其次,雖然對城市旅遊來說,一週的時間似乎很充裕,但巴黎值得參觀和體驗的事物實在太多,事實上,七天正是遊覽各大景點並愛上這座城市的最佳時長。 請記住,往返熱門景點之間的交通時間以及排隊等候的時間加起來相當可觀。 因此,請先決定您的必看景點,善用免排隊門票,並參考我們為這座浪漫之都規劃的一週建議行程。 第 1 天:遊覽著名景點 在旅程的開端,先參訪市內最著名的大型景點,讓您的假期有個精彩的開始。 任何巴黎之旅都絕對不能錯過登上艾菲爾鐵塔的行程,既然您有一整週的時間,更沒有理由不去朝聖了。 Climb the steps(整整 674 階!) 前往二樓,體驗世界上最難忘的體能挑戰之一;或者輕鬆一點,cruise up in the great glass elevator.。隨後,穿過優雅的耶拿橋 (Pont d'Iéna) 前往 the Jardins du Trocadéro 欣賞迷人的噴泉表演,接著前往 the Arc de Triomphe。熱愛挑戰的登山好手可以再次挑戰樓梯前往頂部的觀景台——冷知識愛好者請注意,這次共有 284 階。 從這裡望去,沿著香榭麗舍大街,盧克索方尖碑、杜樂麗花園和羅浮宮的金字塔玻璃屋頂完美地排成一線,景致壯麗超凡。 第 2 天:藝術與文化之旅 我們建議您在羅浮宮與奧賽博物館之間擇一參訪,並花上一整天的時間沉浸在您選擇的博物館中。 畢竟這些博物館館藏了地球上最傑出的藝術作品,實在沒有必要匆忙行事。 The Louvre 及其標誌性的金字塔建築規模宏大——據估計,要看完館內 35,000 件藏品中的每一件大約需要 200 天。因此,在出發前規劃好您的必看傑作(例如《蒙娜麗莎》?)至關重要。 。 相比之下,規模較平易近人的 Musée d’Orsay 座落於美麗的前奧賽火車站內,館內收藏了一些巨大的原裝車站時鐘,以及全球規模最大的印象派和後印象派藝術收藏,包括莫內、馬內、德加和雷諾瓦的作品。 如果您在參觀完後還有多餘的時間,這兩座博物館的步行範圍內都有豐富的活動可供選擇。 您可以到羅浮宮旁的杜樂麗花園漫步,在湖畔放鬆身心,或在那裡乘坐老式旋轉木馬。 從奧賽博物館出發,沿著塞納河向東漫步,逛逛河畔書攤,並在充滿波西米亞風情的拉丁區稍作停留,享用咖啡和甜點。 第 3 天:悠閒漫時光 在經歷了兩天充實的觀光行程後,是時候放鬆身心,放慢一點腳步了。 漫步在 the Marais district 道地的鵝卵石小巷中,這裡有可愛的獨立精品店、迷人的露天咖啡館,而在紅孩兒市集 (Marché des Enfants Rouges),您還能品嚐到城裡最棒的一些街頭美食。 您可以帶著野餐籃,在 17 世紀的佛日廣場花園裡觀察過往行人,並花上一兩個小時在 the Picasso Museum 欣賞繪畫與雕塑作品。接著跨越其中一座風景如畫的拱橋,前往西堤島。 這座位於塞納河中心的小島匯集了驚人數量的重量級景點,包括 Notre-Dame Cathedral、the Conciergerie 以及擁有非凡彩色玻璃窗的中世紀建築 Saint-Chapelle。 在每日營業的鮮花市集(週末會神奇地變成花鳥市集)挑選一些鮮花,接著前往 Berthillon 店面品嚐巴黎最棒的冰淇淋,消暑解渴。 第 4 天:購物狂歡! 巴黎絕對是購物者的天堂,從香榭麗舍大道兩側林立的奢華設計師品牌,到位於第 18 區北邊聖圖安 (Saint-Ouen) 全球最大跳蚤市集裡的平價古董和小飾品,應有盡有。 您會在市中心各處發現 historic 19th-century shopping arcades 的身影。 在優雅的玻璃與鋼鐵頂篷下,您可以找到從時尚精品店到鐘錶行、酒窖,以及販售獨特年代珍品的傳統古董店。 位於第 9 區的茹夫魯瓦廊街 (Passage du Jouffroy) 是最受歡迎的廊街之一,擁有非常適合拍照上傳 Instagram 的幾何圖案地磚、裝飾華麗的灰泥時鐘,甚至還有一座擁有 150 年歷史的小型蠟像館!前往 Galeries Lafayette Haussmann,在瑰麗的迴廊和高聳的彩繪玻璃圓頂下,盡情體驗高端百貨公司的購物樂趣。 這座巴黎地標級的大型購物中心擁有約 65,000 平方公尺的知名精品店供您探索,此外還有一間 Decléor 水療中心以及 20 多家咖啡館和餐廳。 第 5 天:放鬆與休憩 度假本來就應該要好好放鬆,對吧? 而綠地是地球上最能讓人放鬆的地方之一,不是嗎? 好消息:巴黎擁有 400 多座公共公園和花園供您探索,其中許多都位於市中心首選景點的步行範圍內。 從當地的麵包店帶上一份野餐籃,前往 Jardin du Luxembourg,在那裡您可以坐下來靜靜觀看孩子們在宮殿前的湖面上航行玩具帆船,並欣賞當地人在滾球場上切磋球技。 或者在附近的 Jardin des Plantes 漫步於百花齊放的花園中,那裡還有一座小型動物園和自然歷史博物館。 往更遠處的第 16 區走,您可以划著老式小船前往布洛涅森林 (Bois du Boulogne) 的湖面上,那裡的森林步道和植物園也能幫助您恢復活力。 覺得還不夠放鬆嗎? 巴黎還擁有一系列頂級的水療中心,您可以在超豪華的 La Réserve Paris 或拉丁區精緻的巴黎大清真寺 (Mosquée de Paris) 等地找到這些設施,後者擁有美麗的拜占庭式浴室和綠意盎然的庭院。 在傍晚時分參加 a champagne cruise along the Seine,在日落時欣賞城市景觀,保持寧靜心情。 第 6 天:高空與地下之旅 The Paris Catacombs 無疑是巴黎最有趣、也最令人毛骨悚然的景點之一。 在第 14 區不起眼的街道深處,隱藏著一座迷宮般的隧道。好奇的遊客可以與約 600 萬名長眠於此的巴黎人「面對面」,這些遺骸是在 18 和 19 世紀期間,從巴黎當時擁擠不堪的墓地遷移至此的。 沿著這條長達 1.5 公里的步行路線穿過幽靜、光線昏暗的隧道,體驗一場令您難忘、寒氣逼人的旅程。 之後,您可以前往 whiz up the nearby Montparnasse Tower 驅走寒氣,那裡位於 56 樓,可俯瞰巴黎全景,被公認為是全市最美的景觀之一。 您會發現當地人對這裡的景色讚不絕口,因為這是城中少數看不見蒙帕納斯大樓 (Montparnasse Tower) 本身的觀景點之一——這座建築被認為在城市天際線中顯得有些突兀。 第 7 天:蒙馬特島 (Montmartre) 若沒有去過蒙馬特,您的巴黎之旅就不算完整。 您可以在這裡輕鬆度過一天,探索迷宮般的鵝卵石街道,這裡擁有許多世界聞名的景點,包括 Moulin Rouge 夜總會和 Sacré-Cœur Basilica。 搭乘纜車登上陡峭的山丘 (butte) 以節省體力,然後在 a walking tour of the main sights 辨識方向。之後,您可以在可愛的小咖啡館享用午餐,或前往著名餐廳揮霍一番,例如因電影《艾蜜莉的異想世界》(Amélie) 而聞名的雙風車咖啡館 (Café des Deux Moulins),以及煎餅磨坊 (Moulin de la Galette) —— 這座著名風車的一部分曾出現在梵谷和雷諾瓦的藝術名作中。 接著延續藝術主題,漫步前往小丘廣場 (Place du Tertre),在聖心堂的影子下,讓當地的駐地藝術家為您畫一幅肖像。 漫步在美如畫的阿貝斯路 (Rue des Abbesses) —— 這裡是觀察路人的絕佳去處,也是週日跳蚤市場的所在地,您可以在那裡淘到古董小物,以及當地設計師製作的珠寶和藝術品。 最後,不要錯過聖心堂階梯上的日落。當天空轉為粉色與橘色,下方的旋轉木馬開始運轉時,您會真切地感受到自己將最好的留在了最後。 在巴黎旅遊期間節省熱門景點的費用 使用 Go City 節省巴黎景點的入場費用。 查看 Instagram 和 Facebook 上的 @GoCity,獲取最新的旅遊貼士和景點資訊。
Stuart Bak
Stuart Bak
坐在咖啡館室外座位的巴黎人
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七月造訪巴黎的 5 個理由

巴黎人紛紛在七月動身前往南法的蔚藍海岸,這情景就像莫內放下畫筆改去園藝一樣,讓人感到有些不可思議。 為什麼? 因為七月是一年之中造訪巴黎的最佳時機之一。 七月的巴黎氣候宜人,夏季平均氣溫約 23°C,且正逢法國多項年度頂尖盛事在此舉行。 感到好奇嗎? 這是一定的! 以下是七月造訪巴黎的五個絕佳理由。 1. 點 巴士底日慶祝活動 在巴黎,這一天更廣為人知的名稱是 Le Fête Nationale(國慶節)或 Le Quatorze Juillet(7 月 14 日) 巴士底日是為了紀念當年攻佔巴士底監獄的壯舉。 這起事件發生在 1789 年 7 月 14 日,正式拉開了法國大革命的序幕。 除了巴士底廣場人行道上的星形輪廓外,監獄本身已幾乎不留痕跡。 然而,作為法國的國慶日,這段歷史遠未被世人遺忘。 主要活動是歐洲規模最大的閱兵儀式。 巡遊隊伍會沿著香榭麗舍大道,從 Arc de Triomphe 一路行進至協和廣場。 法國總統與各界顯赫嘉賓(最著名的是美國總統唐納·川普)皆會出席這場盛會,並由法國巡邏兵飛行表演隊壯觀的飛行表演畫下句點。 如欲了解更多相關資訊,請前往 Museum of Air and Space。 隨後,大眾的目光將轉向艾菲爾鐵塔。 艾菲爾鐵塔是為紀念法國大革命 100 週年而建,其基座正是大型音樂會的舉辦地點。 當夜幕降臨,巴黎年度規模最大的煙火表演將在鐵塔周圍綻放。 雖然這對許多人來說已足夠精彩,但慶祝活動仍會在 20 個 arrondissements(行政區)的中央消防局徹夜進行,這些消防局將向大眾敞開大門。 2. 博物館之夜 作為歐洲博物館之夜盛會的一部分,巴黎的 Nuit des Musées(博物館之夜)讓該市許多深受喜愛的館藏在休館時間後免費開放供大眾參觀。 遊客可以探索其中的珍寶,並參加包括工作坊在內的特別活動。 參與其中的景點包括 Picasso Museum 和 Museum of Arab History。但如果您錯過了這個僅限一晚的活動,還有其他幾種選擇可以在入夜後探索巴黎的標誌性景點。 「夜巡榮軍院」(Nights at Les Invalides)結合了沉浸式聲光展演,讓您有機會在燭光下探索位於塞納河畔的拿破崙·波拿巴安息之地。 或者,您也可以在 7 月份的每個週六晚上前往 Palace of Versailles 花園。 為了這個場合,現場裝點了特別的燈光,音樂在樹叢和噴泉之間流動,隨後天空綻放出絢麗的煙火海。 3. 充分利用美好天氣 由於 7 月陽光普照且夜晚溫暖舒適,您有充分的理由在巴黎的公共戶外空間駐足流連。 參加 Bateaux Parisiens Seine river cruise,您可能會驚訝地發現遊客正成群結隊地在河岸邊享受日光浴。 那些無法在夏季前往法國里維埃拉 (French Riviera) 度假的人,至少能將雙腳埋進「巴黎沙灘」(Paris Plages) 的人造沙中。 在 7 月探索巴黎公園與花園的眾多理由中,杜樂麗遊樂園 (Fête de Tuileries) 絕對是其中最棒的一個。 它就位於羅浮宮後方,以傳統遊樂場的形式呈現,設有木製旋轉木馬、幽靈火車及鏡子迷宮。 與此同時,維萊特公園 (Parc de la Villette) 在夏季的大部分時間裡都會舉辦露天電影院。 這項活動非常適合夜貓子,因為放映必須在天色足夠昏暗後才能開始,這意味著這一系列經典與現代電影直到 22:00 – 22:30 才會正式開演。 4. 加入節慶人群 在城市的東側,文森森林 (Bois de Vincennes) 內的巴黎花卉公園 (Parc Floral) 成為了為期兩個月的巴黎爵士音樂節 (Paris Jazz Festival) 所在地。 不拘一格的演出陣容涵蓋了爵士樂界的許多知名人物,過去曾邀請 Gregory Porter 和 Sandra Nkaké 登台演出。 跨越音樂流派的 Festival Fnac Live 在巴黎市政廳 (Hôtel de Ville) 大樓的庭院中佔據著舉足輕重的地位。 這項免費活動持續三個晚上,吸引了約 100,000 名狂歡者前來欣賞包括 Sting、Shaggy 和 Ed Sheeran 在內的演出者。 位於維萊特運河盆地 (Bassin de la Villette) 周邊、較不為人知的烏爾克運河 (Canal de l’Ourcq) 在 7 月也展現出其獨特魅力。 這裡除了是沿著運河漫步、沐浴陽光的絕佳去處,還會在 7 月舉辦多項活動,從音樂會到適合全家參與的城市藝術徑,應有盡有。 5. 單車與購物袋 如果在香榭麗舍大道上舉辦的巴士底日慶典還不夠看,那麼 7 月還有環法單車賽的壓軸決賽值得期待。 單車車隊在完成了約 2,200 英里的賽程後,將抵達這座首都。 終點賽段包括繞行凱旋門數圈——車手們甚至能在香檳杯中啜飲的同時,展現於鵝卵石路面上騎行的驚人壯舉——這是近距離接觸單車英雄的絕佳機會。 如果您對購物袋比對單車更感興趣,7 月的巴黎依然是您的首選之地。 這是傳統夏季打折季的時期,全城各地的商店都會提供較一般零售價極具吸引力的折扣,而最划算的優惠通常會出現在促銷期的尾聲。 即使行李空間讓您無法購買太多商品,奧斯曼大道等街道上的商店依然非常值得一訪。 其中包括巴黎春天百貨(Au Printemps)和拉法葉百貨(Galeries Lafayette),其令人驚嘆的新藝術風格裝飾在 100 多年來一直吸引著絡繹不絕的人潮。 在 7 月節省巴黎景點入場費用 面對如此豐富的活動,您可能會覺得需要中一次 loto(法國樂透)才能支付所有費用。 但即使幸運女神沒有眷顧您,您仍然可以盡情遊玩,無需擔心預算問題。 雖然巴黎被公認為是旅遊和生活成本高昂的城市,但遊客仍有辦法確保在法國首都旅遊時能節省開支。 使用 Go City探索巴黎,您將能以更優惠的價格進入許多該市的頂級景點。 更棒的是,在您準備好於 7 月沉浸在巴黎的魅力之前,您無需就想參觀的景點或時間做出任何最終決定。
Ian Packham

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