波士顿野餐指南:公园、美景与美食

告别室内餐厅,铺上野餐垫——以下是波士顿不容错过的户外用餐地点。

发布时间:2026年4月10日
正在野餐的一家人

还有什么比伴着阳光和城市美景享受一顿丰盛的大餐更惬意的呢?波士顿拥有广阔的公园、郁郁葱葱的花园、河畔草坪和城市秘境,早已化身为野餐天堂,非常适合享用三明治、奶酪拼盘或您最喜爱的当地美食。无论您是向往河畔的宁静,还是偏爱城市公园的喧嚣,我们都已经为您物色好了城里最棒的野餐去处——此外,我们还提供了携带物品指南、周边零食购买推荐,以及如何提升您在波士顿的户外用餐体验。

我们最喜爱的波士顿野餐地点包括:

  • 波士顿公园与公共花园
  • 查尔斯河滨海大道
  • 阿诺德树木园
  • 克里斯托弗·哥伦布滨水公园
  • 罗斯·肯尼迪绿道
  • 牙买加池塘
  • 城堡岛与欢愉湾
  • 拉尔兹·安德森公园
  • 北角公园
  • 富兰克林公园

波士顿公园与公共花园

当地人和游客纷纷涌向波士顿公园及相邻的公共花园野餐,这是有原因的:您正身处市中心,被历史遗迹、鸭子池塘和一片片草坪所环绕,非常适合铺上野餐垫。波士顿公园广阔的开放空间意味着您总能为自己的伙伴找到一处落脚之地(如果您喜欢边吃午餐边观察路人,也可以找一个安静的角落)。而在公共花园里,盛开的花朵、缓缓滑过的天鹅船,以及都市生活的轻柔喧嚣,共同营造出了绝佳的野餐氛围。

在古老的榆树下或泻湖旁安顿下来之前,不妨先去 Sam LaGrassa’s 买一个料足的三明治,或者去 Tatte Bakery 捎上几件糕点。带上飞盘,惬意地看着当地人悠闲漫步,并与著名的“让路给小鸭子”雕塑拍照留念。如果您想吃点甜点,Bow Market 内部临近的 Gâté Comme des Filles 售卖着被许多人称为全城最浓郁的巧克力慕斯——这也是为您野餐画上圆满句号的完美甜点。

查尔斯河滨海大道

若想体验河畔的放松与无敌美景,查尔斯河滨海大道绝对不容错过。这条长达 4.8 公里的带状公园依河而建,拥有郁郁葱葱的草坪、绿树成荫的步道、遮阴的柳树和凉爽的码头。骑行者、跑步者和野餐游客点缀其间,一边欣赏城市天际线,一边看着划船者轻快掠过,感受查尔斯河的勃勃生机。

从 Flour Bakery 捎上一些美味,或者从 Saloniki 带一份地中海外卖。在 Hatch Shell 附近安顿,可以方便地观赏季节性户外音乐会,或者在树下找一个更安静的角落,度过一个惬意的下午。孩子们会喜欢附近的 Esplanade Playspace 游乐场,情侣们则可以伴着天际线的轮廓观赏日落。别忘了带上风筝或一本书——这座公园悠闲的氛围会促使您驻足流连。

阿诺德树木园

走进阿诺德树木园(Arnold Arboretum)这座郁郁葱葱的活体博物馆,您将瞬间远离城市喧嚣。这片占地 281 英亩的植物奇观位于牙买加平原区(Jamaica Plain),由哈佛大学管理,是波士顿大自然爱好者的终极去处。这里有珍稀树木、繁花灌木和缓坡丘陵,是享受风景如画野餐的理想之地。

您可以去(街对面的)City Feed and Supply 采购补给,也可以自己带上精致的手工点心。在针叶树旁找一个阴凉处,在彼得斯山(Peters Hill)上舒展身体、饱览波士顿天际线的全景,或者漫步到一片静谧的草地上,5 月里这里会长满丁香花。树木园宁静的氛围和蜿蜒的步道,能让您在享用三明治的同时,顺便体验一番探索的乐趣。宽阔的草坪和对野餐十分友好的规定,使这里成为了波士顿最棒的户外避风港之一。

克里斯托弗·哥伦布滨水公园

克里斯托弗·哥伦布滨水公园

想要在水边享受野餐,看着远处的帆船缓缓漂过吗?克里斯托弗·哥伦布滨水公园(Christopher Columbus Waterfront Park)拥有海风、海景以及标志性棚架带来的阴凉,而且距离北端(North End)传奇的美食街区仅几步之遥。

我们非常喜欢去 Bricco Salumeria 买点意式三明治,或者去 Mike's Pastry 买几个西西里奶油煎饼卷,然后在海港边找一张长椅坐下,或者在樱花树下铺开野餐垫。对家庭游客而言,公园里有一个航海主题的游乐场;对情侣或朋友来说,这里是观察路人的绝佳场所,也是远离市中心喧嚣的宁静港湾。午餐后,您可以沿着海滨步道(Harborwalk)漫步,或者顺道去一趟新英格兰水族馆(New England Aquarium)——这里地处中心地带,能为您提供所向往的所有户外氛围。

罗斯·肯尼迪绿道

罗斯·肯尼迪绿道(Rose Kennedy Greenway)像一条绿色丝带般蜿蜒穿过波士顿市中心,将公共艺术、花园、喷水池和众多适合休闲野餐的草坪串联在一起。都市上班族纷纷涌向这里度过午休时光、扔飞盘或品尝餐车美食(您可以查看轮换日程表,寻觅亚洲融合菜、龙虾卷和冷压果汁等心仪美食)。

您可以选在环形喷泉(Rings Fountain)附近落座,看孩子们躲避喷出的水柱;也可以选在杜威广场(Dewey Square)巨大的壁画下,享受充满艺术气息的背景。不妨去 High Street Place 美食广场采购您心仪的野餐美食,或者从附近的 Mei Mei Dumplings 捎上一份便当,尝尝地道的本地风味。当城市灯火闪烁,这里的日落显得格外迷人。这里是即兴聚会或低调约会的绝佳场所,还能顺便欣赏城市天际线。

牙买加池塘

牙买加池塘(Jamaica Pond)宁静而祥和,让人感觉仿佛远离了尘嚣——尽管这里距离市中心仅有几英里。这个冰川壶穴湖被步道、阴凉的小山丘和草地岸边环绕,是进行简易野餐、发呆和在水边度过懒洋洋下午的理想场所。

您可以从牙买加平原区(JP)的 On Centre 买些熟食三明治或寿司,如果想吃冰淇淋作为甜点,也可以去 JP Licks 捎上一份。租一艘手划船,或者带上您自己的桨板,在池塘里划上一圈来消消食。红枫和橡树投下斑驳的树荫,微风徐徐的环境非常适合放松。观鸟爱好者们:请留意天鹅和蓝鹭的踪迹。

城堡岛与欢愉湾

城堡岛与欢愉湾

如果您向往略带咸味的海风、开阔的海港全景和一座历史悠久的堡垒,那么城堡岛(Castle Island)一定要列入您的野餐清单。它位于南波士顿,深受家庭游客、跑步爱好者以及任何喜欢边吃三明治边看海浪的人的喜爱。环绕半岛的铺筑步道非常适合推婴儿车和骑自行车,而独立堡(Fort Independence)附近的草坪则是完美的野餐去处。

您可以从入口处传奇的小吃摊 Sully's 订购新鲜的炸蛤蜊或龙虾卷,然后在附近一边野餐,一边看着船只缓缓驶过。孩子们可以在游乐场上尽情攀爬,而历史爱好者则可以探索堡垒。夏天,凉爽的海风让炎热的天气变得惬意,无比壮丽的海景更是美不胜收。用餐完毕后,您可以手拿着 Sully's 的冰淇淋甜筒在沙滩上漫步,为这顿美餐画上完美句号。

拉尔兹·安德森公园

布鲁克莱恩的拉尔兹·安德森公园拥有私家庄园般的田园诗意与魅力。这里占地 26 公顷,拥有起伏的草坪、规则式庭园、古朴的池塘,甚至还有一座历史悠久的汽车博物馆。山顶上点缀着野餐桌,游乐场旁的大草坪则提供了充足的空间,供您伸展身体、沐浴阳光。

在安享美食之前,您可以顺道去 Anna's Taqueria 买些墨西哥卷饼,或者在布鲁克莱恩的 Allium Market 采购奶酪和熟食。这里的视野一直延伸到波士顿市中心,尤其是从公园山顶望去,这让它成为了黄金时刻备受青睐的去处。如果您带着孩子,可以去游乐场或池塘,或者在日式花园中悠闲散步,享受片刻的宁静。

北角公园

北角公园位于查尔斯河的剑桥一侧,为您提供了一个欣赏波士顿天际线的独特角度。这里有充满趣味的步道、桥梁和草木葱茏的小山丘,非常适合现代风格的野餐。绿茵茵的草坪一直延伸到河畔,新奇独特的游乐场、戏水池和水上娱乐设施使其成为家庭游客的热门选择。

您可以去附近的 Cambridge Crossing 社区的 Café Beatrice 补充能量(当地人对那里的早餐三明治和创意糕点赞不绝口),或者从肯德尔广场(Kendall Square)的 Area Four 订一份热气腾腾的披萨。您可以坐在水边,欣赏城市上空毫无遮挡的日落美景,或者让孩子们在创意游乐设施上尽情释放活力。这里的氛围:微风徐徐、明亮欢快,而且非常适合拍照打卡。

富兰克林公园

作为波士顿最大的公园,富兰克林公园(Franklin Park)拥有起伏的草甸、阴凉的树林、林地以及充足的空间,是享受轻松下午野餐的理想场所。该公园由弗雷德里克·劳·奥姆斯特德(Frederick Law Olmsted)设计,感觉就像是隐于城市中的乡村避风港,宽阔的草坪和安静的角落非常适合铺开野餐垫。

在安顿于公园高大绿荫下的“乡村公园”(Country Park)区域之前,您可以从附近的 Ali's Roti 捎带一些加勒比美食,或者从牙买加平原区的 Ula Café 买些三明治和饮料。午餐后,您可以漫步在林间小径、石桥上,或者前往富兰克林公园动物园(Franklin Park Zoo)展开一场适合家庭的冒险。这是一个轻松、悠闲的好去处,自然、历史和经典的野餐氛围在这里完美融合。

准备好打包您的野餐篮了吗?无论您是向往经典的城市公园、幽静的池塘、阴凉的花园还是充满活力的滨水区,波士顿的野餐选择都能满足您对户外盛宴的所有想象。带上您最喜爱的美食,从这份清单中挑一个阳光明媚的角落,您很快就会明白为什么波士顿人不仅热爱探索这座城市,也同样热爱在户外享用美食!

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波士顿灯塔山
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波士顿灯塔山玩乐指南

想在波士顿度假,却不确定把大本营设在哪里?不妨试试灯塔山?这一富裕街区拥有丰富的景点和活动,以及众多美食与饮品。相信我们,继续往下看吧,因为我们已经为您做好了所有功课!请放松身心,阅读下文,我们将为您介绍波士顿灯塔山最值得一去的地方!包括:公园 自由之路步行导览 马萨诸塞州议会大厦 新奇礼品 晚餐推荐 以及更多! 公园里的寻常百姓有时候,即使是在度假,您也只想在户外放松身心,呼吸新鲜空气,倾听鸟语。既然您身在波士顿,这里自然没有连绵起伏的绿色群山或宏伟的峡谷可供观赏。相反,您需要前往波士顿的一处绿色空间,才能尽情领略大自然的魅力。值得庆幸的是,灯塔山有一些极棒的公园供您闲逛。但可别真的像猫咪一样悄悄潜行,您又不是猫。首先,为什么不顺道拜访美国最古老的公共公园呢?自 17 世纪 30 年代以来,波士顿公园一直是游客和当地人的热门去处。它占地 50 英亩(约 20 公顷),毗邻城市的五条主要街道,其中两条位于灯塔山,因此绝对算在内。请务必前往布鲁尔喷泉广场(Brewer Fountain Plaza),拍一些精美的社交媒体打卡照。或者,如果您喜欢更奇特珍稀的植物,并且想多走动走动,波士顿公共花园距离波士顿公园仅一步之遥。作为美国最早的植物园,这里因其天鹅船而闻名遐迩,多年来许多浪漫喜剧都曾在此取景。除了令人惊叹的奇花异草和标志性的天鹅船之外,这里还有丰富的历史等待您去发现,如果感兴趣,不妨参加导览游。或者只是坐下来,放松身心,沉浸其中。一切由您决定。 踏上自由之路波士顿著名的自由之路也一直延伸至灯塔山。因此,如果您对历史感兴趣,好奇这个国家的过去,或者只是想体验与身穿滑稽复古服饰的人交谈,何不体验一次导览游?这项长达 90 分钟、长 1 英里(约 1.6 公里)的历史城区游览将沿着波士顿闻名世界的红砖路展开。参与者在途经波士顿的众多历史遗迹(如波士顿公园、马萨诸塞州议会大厦、公园街教堂、波士顿惨案遗址和国王礼拜堂)时,将听到 250 多年的历史重现。著名的历史人物,如约西亚·昆西(Josiah Quincy)、亨利·诺克斯(Henry Knox)和菲莉丝·惠特利(Phillis Wheatley)将为您讲述他们自己的故事,分享有关美国独立战争及其他时期的地点、事件和戏剧性历史的生动轶事。不过,当然不是他们本人,而是演员扮演的。那些历史人物早已不复存在了。如果您对这个国家的独立或历史哪怕只有一点点兴趣,那么在您访问波士顿期间,自由之路导览游绝对是灯塔山最棒的玩乐去处之一! 大厦风采如果所有这些美味的历史还不能让您饱腹,为什么不留点肚子给下一道菜呢?我们的甜点菜单上只有一项历史“菜品”——那就是被历史迷雾和丰富信息包裹着的“红烧”马萨诸塞州议会大厦。巨大的金色圆顶在城市的许多地方都清晰可见。因此,它是您绝对不容错过的一座标志。既然您身处 灯塔山,又怎么能错过这座“灯塔”呢?大厦为所有游客提供免费导览游,何不前去参观,增长见识呢? 新奇好物我们都有过这样的经历。您正在度假,而亲朋好友们都满心期待您能带回让他们满心欢喜的礼物。但您该买什么礼物呢?您甚至知道他们喜欢什么吗?不用担心这些。凭着直觉,直接前往 Black Ink 吧。在店内,您会发现一个充满奇思妙想的新奇世界,从烈酒杯到恐龙,从古怪的婴儿玩具到猫咪主题的筷子托,应有尽有。如果听起来有些奇特且风马牛不相及,那是因为事实确实如此。但这种随性正是它的独特魅力所在。有些商品是以波士顿为主题的,有些则不是。不过,这总比一张印着俗气标语的廉价明信片要好得多,不是吗? 大吉大利,今晚开饭现在,让我们快点聊聊美食吧。灯塔山有一些极棒的餐厅,可以满足您奔波一天后的饥饿感。以下是我们的心水推荐。在 Beacon Hill Bistro 开启元气满满的一天吧。没错,这是一间位于酒店内的餐厅,但只要您品尝过这里的招牌美味,您一定会后悔没有在这里订房。他们的香脆鸡肉碎配蛋堪称一绝,是补充蛋白质、为接下来的行程注入满满活力的绝佳选择。正在寻找吃午餐的好去处吗?不妨前往 Grotto 品尝融入了新意的经典意大利菜。搭配红酒汁、牛小排、蘑菇和戈贡佐拉芝士的意大利面疙瘩(Gnocchi)堪称一绝。但如果您不想吃意大利菜,他们也提供牛排。想要享受一顿高雅的晚餐,不妨前往 No.9 Park 慷慨消费一次。迎接食客的是价格不菲的品尝菜单与美酒搭配,此外这里还有着装要求(不能穿着牛仔裤和背心)。然而,这里的食物就如同其高雅的装潢一样令人心旷神怡,对经典意大利菜进行了新颖现代的诠释。 醇香美酒在品尝了美食、结束了探索之后,不妨喝上一两杯来结束充实的一天。以下是我们为您精选的灯塔山最佳酒馆。如果您只想随性地喝上一两杯,Seven Ale House 绝对能满足您的需求。它为这个已经士绅化的街区注入了些许波士顿码头的市井风情,您可以闲坐下来喝上一杯,听听当地人闲聊球赛之类的趣事。或者,您也可以去 Carrie Nation Cocktail Club 体验隐秘酒吧的氛围。这里主打鸡尾酒,大多选用手工伏特加、金酒和威士忌调制而成。喝上两杯,打一局台球,忘却所有的烦恼,哪怕只有短短几个小时。以上就是我们为您精选的波士顿灯塔山最佳玩乐去处!想要探索更多东海岸的美好吗?不妨看看 波士顿最佳博物馆。
Dom Bewley
波士顿市中心
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波士顿市中心好去处

市中心。只要身处市中心,一切都会变得美好。佩图拉·克拉克(Petula Clark)的经典名曲再真实不过了。波士顿市中心是这座城市最棒的区域之一,这里有丰富的玩乐活动、景点和体验。这里的历史气息浓厚,可以追溯到美国独立战争时期,何不亲自去探索它的魅力?无需只听我们的一面之词,我们现在就为您揭晓原因。请继续阅读,探索波士顿市中心区域的奇妙之处。以下是我们为您推荐的度假最佳去处!包括:新英格兰水族馆 唐人街 自由之路 芬威球场 波士顿美术馆 领略海洋生命让我们从海底世界开启市中心之旅吧。在 新英格兰水族馆 领略前所未见的海洋生物!这座奇妙的水族馆是波士顿最璀璨的明珠之一,非常适合大人和孩子们一同游玩。与海豹面对面接触,摇摇晃晃地走到企鹅馆,为巨大的北太平洋巨型章鱼而着迷,还有更多精彩等您来发现!目前有许多非常值得一看的展览,例如亚马逊雨林(Amazon Rainforest),您将在那里发现食人鱼、森蚺和箭毒蛙!或者,您也可以顺道参观印度太平洋珊瑚礁(Indo-Pacific Coral Reef)。在这里,您将开启一段穿越太平洋水域的旅程,观赏条纹斑竹鲨、单角鼻鱼、蓝带裂唇鱼以及这些自然栖息地所散发的所有美丽活力!这绝对是市中心最棒的去处之一,也是您绝不能错过的波士顿景点! 东方风情让我们转而把陆地作为探索目标。波士顿是许多有幸拥有自己唐人街的美国城市之一 —— 这里有着全美第三大的唐人街!对于那些不了解的人来说,如果没有华裔移民,我们就无法拥有今天所熟知和喜爱的美国。所以,去那里感受他们的魅力,顺便尽情享受一些美好的体验吧。跨过雄伟的唐人街牌楼(Chinatown Gate),您将被带入一个拥有美味佳肴、热情民众的世界,这里还有琳琅满目的小商品、服装和首饰可供购买。如果您的假期正好赶上农历新年,您还将欣赏到精彩绝伦的表演、绚烂的灯光和烟花盛宴! 自由是免费的想要探索这个国家的历史,沿着众多见证美国独立的标志性历史遗迹,追寻先辈们的足迹吗?那就 开启自由之路历史之旅 吧。除了身着复古服装、操着地道口音和语言的优秀导游陪伴外,您还将探索波士顿著名的红砖小径,了解 250 多年的美国历史。您将参观许多历史遗迹,包括波士顿公园(Boston Common)、马萨诸塞州议会大厦(Massachusetts State House)、公园街教堂(Park Street Church)、波士顿惨案遗址(Boston Massacre Site)和国王礼拜堂(King's Chapel)。此外,您还能聆听乔赛亚·昆西(Josiah Quincy)和菲丽丝·惠特利(Phillis Wheatley)等爱国者亲自讲述他们自己的故事,分享有关美国独立战争及之后时期的地点、事件和戏剧性历史的生动轶事。如果您在波士顿度假,这绝对是市中心最不容错过的活动之一。如果您错过了,或许您骨子里其实是个“红衣军”吧。 全垒打的乐趣您是体育迷吗?一想到大家聚在一起互相竞争就会让您兴奋不已吗?您喜欢球类运动吗?那么,您一定是个棒球迷吧。对不对?波士顿是世界上最著名的棒球队之一——波士顿红袜队(Boston Red Sox)的所在地。他们的球袜?红色的。他们的主场?芬威球场(Fenway Park)。那为什么不参观一下这座历史悠久的体育场,进一步了解球场的历史、步入内野沙场的球员,以及球队多年来的起起落落呢?在整整一个小时里,您将走进芬威球场的幕后,探索这里的场地、历史,以及堪称有史以来最伟大棒球运动员贝比·鲁斯(Babe Ruth)的故事,他曾将芬威球场视为自己的家。记得留意以击球员约翰尼·佩斯基(Johnny Pesky)命名的“佩斯基界外竿”(Pesky's Pole),以及芬威球场历史上最远全垒打落点的“红色座椅”(Red Seat)。鉴于这是世界上运营时间最长的棒球场,您最好趁现在赶紧去看看! 领略艺术魅力波士顿是美国最古老的城市之一,拥有自己丰富的历史和文化。但在这里您能感受到的不仅限于本地文化。事实上,全球最大的美术馆之一就坐落于此。我们说的当然就是波士顿美术馆(Museum of Fine Arts, Boston)。馆内收藏了超过 50 万 件艺术珍品。是的,您没看错。在无数的展厅和建筑中,陈列着 500,000 件艺术杰作。这些作品跨越数千年历史,您不仅能观赏到来自古代文明的杰作,还能欣赏到莫奈(Monet)和梵高(van Gogh)等大师的现代奇迹。目前展出的一个不容错过的展览是“美洲艺术展”(The Art of the Americas)。该展览横跨两大洲,涵盖了 3000 年的文化,深入探讨了从中美洲等美洲古代文明到纽约著名艺术家的作品。展览本身就是一件艺术品,耗费数年时间进行收集和策展。亲眼所见方能置信,这绝对是波士顿市中心最不容错过的活动之一。但在漫步和赞叹之后,您可能会感到饥肠辘辘。不用担心,因为美术馆内就有极佳的用餐选择,可以完美解决您的温饱问题!如果室外天气晴朗,您可以前往考尔德伍德庭院(Calderwood Courtyard),品尝花园咖啡厅(The Garden Cafeteria)的美食,这里有披萨、潜艇三明治、汉堡甚至甜点等小吃供您选择。或者,如果吃点小食不够饱,新美式咖啡厅(New American Cafe)会是您的不二之选。他们精心设计的丰盛菜单绝对能满足您的胃口。以上就是我们为您推荐的波士顿市中心最不容错过的活动清单!还想了解更多与波士顿相关的信息吗?如果您是从外州或海外前来旅行,不妨查看我们为您精选的最佳住宿地点。想探索更多波士顿精彩绝伦的文化?快来看看我们的博物馆指南吧。只是想了解更多关于这座城市的信息?不妨来看看这些有趣的小知识!
Dom Bewley

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